Ginástica para uma, diversão para o outro.
Assim é o programa hidrogestante. A criação de Ginástica veio para estimular a malhação durante a gestação e também a partir do primeiro mês após o parto, com a companhia do nenê.
A professora Renata Tarevnic explica: "Além da hidroginástica (do terceiro mês até o fim da gravidez), que visa ao controle do peso e da ansiedade, e à diminuição de dores nas costas e inchaços, o treino prevê exercícios na sala de localizada, onde a criança é usada como sobrecarga para movimentos de pernas, braços e abdômen.
Com isso se tonifica a musculatura e melhora a convivência e a construção da confiança entre mãe e filho.
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