Você sabia que existem horários mais apropriados para fazer certas atividades ???
Como exercícios físicos, estudar, ir ao dentista - baseados na “agenda” do seu corpo?
Segundo matéria da Folha, o seu organismo tem seu próprio “relógio” e o ideal é adaptar a sua rotina a ele.
Dentre outras dicas, as que se destacam foram:
# Estude pela manhã, já que é a hora em que a capacidade cognitiva aumenta.
# Se exercite no início da noite, quando a força física aumenta.
# Vá ao dentista pela tarde, quando a sensibilidade à dor é menor.
# Faça o happy hour entre 17h e 18h, hora em que o fígado metaboliza melhor o álcool
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